Samoobrona w parterze dla uczniów z elementami brazylijskiego jiu-jitsu (stacjonarne)

Dostępne formy szkolenia:
- stacjonarne (Wrocław)

Ilość godzin dydaktycznych: 3

Prowadzący: Paweł Szubart (trener sportowy, zawodnik Jiu-Jitsu)

Cena szkolenia stacjonarnego:
– dla osób indywidulanych 280 pln/os. (przy zapisie min. 3 osób z jednej placówki cena 250 pln/os.)

Uwaga: cena szkolenia razem z zaświadczeniem i materiałami w formie drukowanej.

Cel szkolenia:  przygotowanie nauczycieli do przeprowadzenia z uczniami lekcji z zakresu samoobrony na bazie technik stosowanych w brazylijskim jiu-jitsu

Zakres szkolenia:

1.Rozgrzewka w sportach walki oraz w brazylijskim jiu-jitsu – ćwiczenia specjalistyczne:
- szczeniak przodem oraz tyłem;
- pijany pies przodem oraz tyłem;
- struś przodem oraz tyłem;
- rak przodem oraz tyłem;
- żabka przodem oraz bokiem;
- krewetka;
- nauka padów – pad przodem, pad tyłem oraz pad bokiem.
2. Specjalistyczne ćwiczenia w brazylijskim jiu-jitsu (mosty, aktywizacja bioder).
3. Podstawy brazylijskiego jiu-jitsu w samoobronie.
4. Koncepcja poprowadzenia lekcji z podstaw brazylijskiego jiu-jitsu:
- pozycja dosiadu (ucieczki, techniki kończące);
- pozycja boczna (ucieczki);
- pozycja gardy zamkniętej (obrona przez atakującym napastnikiem);
- podstawowe techniki kończące.
5. Gry i zabawy ruchowe stosowane w brazylijskim jiu-jitsu.

Dla kogo:

– nauczycieli wychowania fizycznego;
– studentów planujących pracę jako nauczyciele wychowania fizycznego;
– trenerów sportowych i innych zainteresowanych osób.

Miejsce szkolenia: Wrocław, 23 Evolution (Sektor3), ul. Legnicka 65

tel.: 515 588 177
e-mail: biuro@euro-szkolenia.com.pl

Formularz zgłoszenia - indywidualny:

online | w formacie PDF | w formacie DOC