Profilaktyka zdrowego kręgosłupa na zajęciach wf-u (stacjonarnie)

Forma szkolenia:
- stacjonarne (Wrocław)

Ilość  godzin lekcyjnych: 3

Rodzaj zaliczenia: obecność na zajęciach i aktywny udział w ćwiczeniach

Prowadząca: Krystyna Klimowicz (nauczyciel, instruktorka fitness), Wiktoria Sawicka (baletnica, instruktorka fitness)

Cena szkolenia stacjonarnego:
– dla osób indywidulanych 290 pln (w cenie szkolenia: film z ćwiczeniami).

Uwaga: cena szkolenia razem z zaświadczeniem i materiałami w formie drukowanej.

Cel zajęć: Przedstawienie podstawowych wiadomości z zakresu profilaktyki zdrowego kręgosłupa oraz nabycie umiejętności wykorzystania zdobytej wiedzy na zajęciach w-fu.

Zakres zajęć:

1. Podstawowe wiadomości na temat ćwiczeń wzmacniających na macie dotyczące:

a. kręgosłupa szyjnego, piersiowego, lędźwiowego,
b. wzmacniania mięśni krocza i dna miednicy,
c. wzmacniania brzucha.

2. Połączenie ćwiczeń wzmacniających kręgosłup i mięśnie brzucha przy muzyce.

3. Poznanie ćwiczeń rozciągająco – napinających. 

Dla kogo:

– nauczycieli wychowania fizycznego;
– innych osób zainteresowanych tematyką szkolenia.

Miejsce szkolenia: Wrocław, Flow Factory, ul. Wawrzyniaka 2.

Kontakt:
tel.: 515 588 177
e-mail: biuro@euro-szkolenia.com.pl
fax:  71-7072604

Formularz zgłoszenia - indywidualny:
online | w formacie PDF | w formacie DOC

Formularz zgłoszenia - dla Placówki Oświatowej:
online | w formacie PDF | w formacie DOC